Get Adobe Flash player

Polish Open Kaliber 2018

Selfie z gwiazdą sportu

Stop zwolnieniom z WF-u

Fundacja kibica

Zmiana numeru konta PZSS Od 1 stycznia 2018 nastąpiła zmiana rachunku bankowego PZSS. Aktualny numer konta: Alior Bank Warszawa 72 2490 0005 0000 4530 3676 0428. Więcej...
Ramowe zasady eliminacji do zawodów głównych (IO, MŚ, ME) na lata 2018-2020
  1. O powołanie zawodnika kadry narodowej do reprezentacji kraju na zawody główne (IO, IE, MŚ, ME) wnosi trener kadry, za pośrednictwem i po zaopiniowaniu przez dyrektora sportowego, na podstawie analizy wyników sportowych uzyskanych przez zawodników w wyznaczonych startach międzynarodowych i krajowych.
  2. W odrębnych tabelach określono poziom sportowy, którego osiągnięcie warunkuje powołanie zawodnika na zawody główne.
    Tabele* zostały opracowane na podstawie wyników z czterech zawodów głównych (z wyłączeniem IO, IE) ostatnich lat i będą w kolejnych latach uaktualniane.
  3. Przyjmuje się następujące kryteria – minimalny wynikowy poziom sportowy w zawodach kwalifikacyjnych, z uwzględnieniem wieku zawodnika:
    a / juniorzy - uzyskanie wyniku nie niższego niż 12. miejsce (patrz tabela*)
    b / młodzieżowcy – uzyskanie wyniku nie niższego niż 18. miejsce (patrz tabela*)
    c / seniorzy - uzyskanie wyniku nie niższego niż 12. miejsce (patrz tabela*)
    d / konkurencje nieolimpijskie ISSF – 3 miejsce (patrz tabela*)
  4. W przypadku spełnienia kryteriów przez zawodników w liczbie  przekraczającej limity powołań, propozycję składu przedstawia trener.
  5. Jednorazowe uzyskanie wyniku określonego w tabeli, nie oznacza obligatoryjnego włączenia zawodnika do reprezentacji.
  6. Realizacja indywidualnych rocznych planów szkolenia oraz prezentowanie nienagannej postawy sportowej, jest wymogiem niezbędnym zakwalifikowania zawodnika do składu ostatecznego na zawody główne.
  7. Dyrektor sportowy, do ostatecznego składu reprezentacji, może zaproponować zawodnika, który nie wykonał postawionego zadania, ale był bliski jego realizacji (np. młodego zawodnika rokującego na przyszłość) lub z powodów losowych nie mógł brać udziału w pełnym cyklu szkolenia.
    Ostateczny skład reprezentacji na zawody główne zatwierdza prezydium zarządu PZSS.
  8. O powołanie zawodnika kadry narodowej do reprezentacji kraju na zawody z cyklu Pucharu Świata i międzynarodowe wnosi trener kadry narodowej, kierując się rocznymi planami szkoleniowymi, aktualnym poziomem sportowym oraz stopniem realizacji programu szkoleniowego przez sportowca.
    Ostateczny skład zatwierdza prezes PZSS po zaopiniowaniu wniosku przez dyrektora sportowego.
  9. Po zakończonym cyklu zawodów trenerzy KN oceniają udział reprezentantów w zawodach, wykonanie zadań sportowych i przedstawiają wnioski zarządowi PZSS
    a / Podstawą rozliczania zawodników powyżej 35 roku życia są jedynie osiągnięcia w zawodach głównych (IO, IE, MŚ, ME, PŚ).
  10. Zawodnicy powyżej 23 roku życia, uczestniczący w zawodach głównych w poprzednim sezonie, którzy:
    a/ zajęli miejsca 1-8, żeby zakwalifikować się do reprezentacji na kolejne zawody główne powinni osiągnąć przynajmniej raz normę, o której mowa w punkcie 2., na wniosek trenera taki zawodnik może być wyłączony z kwalifikacji.
    b/ zajęli miejsca 9-16 powinni osiągnąć przynajmniej 2 razy normę, o której mowa w punkcie 2.
    c/ zajęli miejsca 17. i dalsze oraz zawodnicy, którzy nie brali udziału w zawodach głównych w poprzednim sezonie powinni osiągnąć przynajmniej 3 razy normę, o której mowa w punkcie 2.

Warszawa, 13.11.2017 r.

* tabele z wynikami będą tworzone na podstawie wyników co najmniej z trzech poprzednich zawodów rangi mistrzowskiej.


*Normy wynikowe - wszystkie rodzaje strzelań - 2018-2020  (aktualizacja - 2.01.2018)

Więcej...
Strzelcy w potrzebie

Nadszedł czas podatkowych rozliczeń, kto ma ten obowiązek przed sobą może przeznaczy 1% na wsparcie będącej w potrzebie osoby związanej bezpośrednio ze środowiskiem sportu strzeleckiego lub bliskiej strzelcom sportowym bądź też wspomoże taką osobę w formie darowizny? Poniżej przedstawiamy z założenia ograniczoną listę osób potrzebujących pomocy, zaznaczając jednocześnie, że jest to sytuacja wyjątkowa, jak wyjątkowi są nasi zasłużeni reprezentanci kraju, czy animatorzy sportu strzeleckiego. Solidaryzujemy się z poszkodowanymi i potrzebującymi, ale nie podejmujemy się wyręczania wyspecjalizowanych fundacji, które w świetle prawa zajmują się taką działalnością, ani prowadzenia ogólnodostępnej tablicy ogłoszeń osób w potrzebie. Dlatego też z góry informujemy, że nie będziemy wieszać na stronie PZSS wszystkich napływających zgłoszeń, bez wyjaśniania przyczyn. Informujemy też, że PZSS nie zbiera darowizn w czyimkolwiek imieniu, prosimy więc o niewpłacanie datków na konto Związku! Jak wspomnieliśmy darowizny mogą mieć formę bądź to odpisu 1% przy rozliczeniu rocznym PIT, bądź to innej jednorazowej lub cyklicznej wpłaty. Pamiętajmy jednak, że kwoty z 1 % w rozliczeniu PIT będą do wykorzystania dopiero od października, natomiast inne darowizny – natychmiast!

Więcej...
Egzaminy na patent strzelecki

W odpowiedzi na docierające do PZSS sygnały o możliwości występowania potencjalnych zagrożeń dla poziomu egzaminów na patent strzelecki, w celu uniknięcia ewentualnych zarzutów co do rzetelności sprawdzianów i uchronienia członków klubów przed komplikacjami z tego tytułu zarząd PZSS doprecyzował niektóre przepisy regulaminu egzaminów stwierdzających posiadanie kwalifikacji niezbędnych do uprawiania sportu strzeleckiego, jednocześnie zlecając przygotowanie programu komputerowego umożliwiającego sprawne realizowanie przyjętych zasad.

Więcej...

Program wzorcowy kursu instruktorskiego w sporcie strzeleckim

Zgodnie z uchwałą zarządu PZSS z dnia 23 kwietnia 2014r. prezydium zarządu przyjmuje program kursu instruktorskiego opracowany przez dr. Kazimierza Kurzawskiego i tr. Andrzeja Kijowskiego (wersja z lutego 2016) jako program wzorcowy kursów w sporcie strzeleckim.

 

Więcej...
Piątek dniem pracy wewnętrznej Komisji Licencyjnej!

Informujemy, że począwszy od 25 marca 2016 roku każdy piątek będzie w Komisji Licencyjnej dniem pracy wewnętrznej, a w przypadku, kiedy piątek będzie wolny, takim dniem będzie pierwszy poprzedzający dzień pracy. W dniu pracy wewnętrznej Komisja Licencyjna nie będzie przyjmować interesantów i udzielać informacji telefonicznie.

Komisja Licencyjna została zmuszona do wystąpienie do władz PZSS o zgodę na takie rozwiązanie z powodu niemożności wygospodarowania czasu niezbędnego do uważnego sprawdzenia wniosków licencyjnych i patentowych, ich opracowania, i przygotowania decyzji. Liczba odbieranych telefonów i zadawanych pytań, na które odpowiedzi są w znakomitej większości dostępne na stronie PZSS lub powinny być udzielane zainteresowanym w macierzystych klubach, rośnie z każdym rokiem i absorbuje Komisję Licencyjną. Ostatnio, mimo przedłużanego czasu pracy, Komisja Licencyjna z coraz większym trudem znajduje czas na tzw. pracę na dokumentach. W takich okolicznościach wydzielenia w tygodniu przynajmniej jednego dnia przeznaczonego na weryfikację wniosków jest koniecznością, żeby utrzymać niezakłóconą ciągłość możliwie najszybszego wydawania zaświadczeń. Zapewniamy wszystkich zainteresowanych, że priorytetem Komisji Licencyjnej jest niezwłoczne wystawianie decyzji patentowych i licencji, a niezamierzona zwłoka, jeśli czasem występuje, wynika z błędnie wypełnionych lub niekompletnych wniosków, czasami też ze spiętrzenia ich liczby na przełomie lat. Dziękujemy za zrozumienie tej decyzji podjętej wyłącznie z chęci przyspieszenia wydawania dokumentów PZSS oczekiwanych przez zainteresowanych.  

Więcej...
Liga Młodzieżowa PZSS do 17 lat

ligaLiga Młodzieżowa do 17 lat w konkurencjach karabin i pistolet pneumatyczny 10 m, ma za zadanie popularyzować  współzawodnictwo dzieci i  młodzieży w sporcie strzeleckim w Polsce.



Postanowienia ogólne

  • Uczestnictwo - każdy klub posiadający licencję PZSS
  • Konkurencje : karabin pneumatyczny 40, pistolet pneumatyczny 40.
  • W skład zespołu wchodzą min. 3 osoby. Zespół może liczyć więcej osób (z jednego klubu)  i może być mieszany (dziewczęta i chłopcy). Klub może wystawić jeden zespół w każdej konkurencji. Do danej rozgrywki wystawia 3 osobową drużynę.

Zasady rozgrywania zawodów

  • Konkurencje i ilość strzałów
    • Karabin pneumatyczny     40 strzałów (tylko drużynowa punktacja)
    • Pistolet pneumatyczny      40 strzałów (tylko drużynowa punktacja)

Zgłoszenia

  • Każdy klub uczestniczący w Lidze Młodzieżowej PZSS zgłasza zespół przed I Rundą kwalifikacyjną oraz 3 osobowy zespół, który będzie startował w danej rundzie do Delegata technicznego PZSS  przed rozpoczęciem zawodów
  • Każdy ze zgłoszonych zawodników musi posiadać licencję PZSS
  • Udział w Lidze Młodzieżowej PZSS jest bezpłatny.

Przebieg rund kwalifikacyjnych.

Dwie rundy kwalifikacyjne, które przeprowadzane są przy innych rozgrywanych zawodach ogólnopolskich lub strefowych z udziałem Delegata technicznego PZSS.

  • Pierwsza runda kwalifikacyjna – Puchar Prezesa.         
    Przed rozpoczęciem  zawodów kluby zgłaszają swoje drużyny. Nie przeprowadza się osobnego strzelania w zawodach. Wyniki zawodników zostają spisane z konkurencji rozgrywanych w ramach zawodów.
  • Druga runda kwalifikacyjna – Złoty Muszkiet, Złota Krócica
    Przed rozpoczęciem  zawodów kluby zgłaszają swoje drużyny. Nie przeprowadza się osobnego strzelania w zawodach. Wyniki zawodników zostają spisane z konkurencji rozgrywanych w ramach zawodów.

Na podstawie spisanych wyników z I i II Rundy zostaje sformułowany komunikat w biurze PZSS. Na wynik składa się suma rezultatów uzyskanych przez trzech zgłoszonych zawodników.

Kwalifikacje do rundy finałowej

Do finału Ligi Młodzieżowej PZSS kwalifikuje się osiem najlepszych zespołów w pistolecie i osiem w karabinie. Decyduje wynik z rundy kwalifikacyjnej I lub II (w przypadku dwóch startów zespołu, liczy się lepszy wynik).

Finał Ligi Młodzieżowej PZSS

Osiem zespołów zakwalifikowanych do finału będzie brało udział w dwuetapowych rozgrywkach:

  1. Mecze kwalifikacyjne „każdy z każdym” będą rozegrane w dwóch grupach G1; G2; w których będą rozstawione drużyny zakwalifikowane do finału:
    G1:   A1; B2; C1; D2
    G2:   A2; B1; C2; D1
    Podczas konferencji zostaną w drodze losowania przydzielone numery drużyny w danej grupie od 1 do 4, co będzie stanowiło o kolejności strzelań w rozgrywkach.
    G1:  1,2,3,4
    G2:  1,2,3,4
    Zawodnicy walczą ustawieni w zespole również z numerami 1, 2, 3. Rozgrywka polega na bezpośredniej potyczce z zawodnikiem przeciwnej drużyny z tym samym numerem.
    Zasady meczy kwalifikacyjnych:
    15 minut czas przygotowawczy i strzały próbne
    12 minut każda seria dziesięciostrzałowa, po każdej serii będą przydzielane punkty (2 pkt za wygraną serię; po 1 punkcie za remis; 0 punktów za przegraną serię dla zawodnika)
  2. Mecze finałowe o złoty medal i o brązowy medal.
    Pierwsze zespoły z rozgrywki grupowej przystępują do meczu o złoty/srebrny medal; drugie zespoły przystępują do meczu o medal brązowy.
    Zasady meczy finałowych:
    8 minut czas przygotowawczy i strzały próbne
    Prezentacja
    2 minuty przygotowanie i strzały próbne
    20 strzałów, 50 sekund na strzał, ocenianie z dziesiętnymi) przyznawanie punktów za każdy strzał ( 2 punkty za wygrany strzał, 1 punkt za remis 0 punktów za przegrany strzał)
    Na obu etapach w przypadku remisów rozstrzyga dodatkowy strzał oceniany tak jak poprzednio (ocena w dziesiętnych)

Strzelnica podczas rozgrywania finału

  • Ilość stanowisk - minimum 24 stanowisk – zalecane 30
  • Zalecenia: oprawa muzyczna (dotyczy finału), widoczne dla zawodników tablice   (ekrany) z wynikami.

Postanowienia końcowe

  •  Do regulaminu zasad i rozgrywania Ligi Młodzieżowej PZSS, mogą zostać wprowadzone modyfikacje.
  • W sprawach spornych jedynym, wyłącznym interpretatorem ww. zasad i regulaminów Ligi Młodzieżowej PZSS jest Dział Szkolenia PZSS.
Więcej...
Historia PZSS w pigułce

logoPZSS-stare23 kwietnia 1933 r. odbył się w Warszawie Organizacyjny Walny Zjazd Polskiego Związku Strzelectwa Sportowego. Udział w nim wzięli delegaci 11 okręgów strzeleckich, reprezentujących 198650 członków ("Przegląd Strzelecki i Łuczniczy" nr 2 z 1933 r. str.14).

Decyzja  utworzenia Polskiego Związku Strzelectwa Sportowego zapadła na plenarnym posiedzeniu Naczelnej Rady Strzelectwa w dniu 5 marca 1933 r.:

Więcej...
Format publikacji zamieszczanych na stronie PZSS

Uprasza się przesyłających materiały przeznaczone do publikacji na stronie PZSS (informacje, komunikaty, itp.) o przygotowanie ich formatach edytowalnych (word, excel, txt). Proszę nie przysyłać tych materiałów w formacie pdf (Portable Document Format).

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Więcej...
DEKLARACJA - Nie dla rasizmu w sporcie
Dnia  02.12.2010 r w Centrum Olimpijskim w Warszawie przyjęto i podpisano deklarację „Nie dla rasizmu w sporcie”
Zważywszy, że Powszechna Deklaracja Praw Człowieka proklamuje,iż wszyscy ludzie rodzą się wolni i równi w swej godności i w swych prawach, i że każdemu człowiekowi przysługują wszystkie prawa i wolności w niej wymienione,
Więcej...

 

Klasyfikacja środków treningowych w strzelecwie sportowym

  Środki treningowe są to ćwiczenia fizyczne oraz przedmioty materialne, które zawodnik stosuje, którymi posługuje się w procesie treningu

sportowego (Mała Encyklopedia Sportu, 1984).

“Przedmioty materialne” w strzelectwie sportowym to: broń, amunicja, ubiór strzelecki i inne przybory (np. luneta, statyw, osprzęt do zmiany tarcz, itd.) Jakość tych przedmiotów ma istotny wpływ na uzyskiwanie przez zawodnika rezultaty. Wydaje się, że zapewnienie sprzętu najwyższej klasy jest zabiegiem niezbędnym, lecz zaliczyć je można raczej do czynności związanych z organizacją niż samym procesem treningowym. Z tego względu za podstawowe środki treningowe można uznać ćwiczenia ruchowe.

Strzelectwo to dyscyplina sportu polegająca na uzyskaniu jak największej ilości punktów podczas strzelania z broni strzeleckiej do celów stałych lub ruchomych według reguł ściśle określonych regulaminem zawodów.

Strzelectwo stawia wobec uprawiających tę dyscyplinę sportu zawodników bardzo wysokie wymagania. Strzelec powinien charakteryzować się wysoką koordynacją typu ręka-oko. Wymaga to rozwoju zdolności takich jak ostrość spostrzegania, głębokość widzenia, ocena odległości, szybkości i kierunku ruchu. Wymagana jest doskonała wrażliwość kinetyczna, równoważna i dotykowa. (Naglak, 1987).

Celność strzelania zależy od umiejętności stabilizowania ruchów broni co ułatwia zawodnikowi podjęcie decyzji o momencie oddania strzału. Na poziom tych umiejętności mają wpływ zdolności koordynacyjne, wrażliwość kinestetyczna, technika trzymania broni i pracy na języku spustowym oraz umiejętność regulacji pobudzenia emocjonalnego.

Istotą treningu strzeleckiego jest doskonalenie zdolności koordynacyjnych, percepcji i czucia mięśniowego. Wysiłki jakie spotyka się w strzelectwie charakteryzują się małą intensywnością i mieszczą się w I strefie przemian energetycznych (wysiłki tlenowe). W doskonaleniu techniki strzelania kładzie się przede wszystkim nacisk na precyzję przy każdym złożeniu się do strzału, a nie dużą objętość obciążeń treningowych. “Niecelne strzelanie powodowane zmęczeniem dużymi obciążeniami jest efektem zakłócenia procesu sensomtorycznego. Z powyższego faktu wynika wniosek o konieczności zminimalizowania obciążeń fizycznych w treningu technicznym, polegającym na nauce. Należy wyraźnie rozgraniczyć w treningu rozwój kondycji fizycznej z nauczaniem techniki i rozwojem koncentracji uwagi” (Harre, 1990).

Z przedstawionych faktów wynika wniosek, że w strzelectwie dominują procesy informacyjne, a nie energetyczne, a tym samym rejestrowanie obciążeń treningowych w oparciu o podział wysiłku na strefy energetyczne wydaje się niecelowy. Również znany podział środków treningowych na ogólne, ukierunkowane i specjalne (Naglak, 1987) nie oddaje w pełni specyfiki sportu strzeleckiego ze względu na rozbudowaną w nim strukturę celów treningowych.

Uwzględniając praktykę treningu strzeleckiego proponuje się przyjąć następujący podział środków treningowych: środki przygotowania fizycznego, technicznego, taktycznego psychicznego, startowego i teoretycznego.

W praktyce stosuje się również inne działania nie mieszczące się w powyższej klasyfikacji, ale mające istotny wpływ na proces treningowy, np. odnowa biologiczna, dbałość o zdrowie, prace związane z przygotowaniem broni, itp. Z tego względu proponuje się uwzględnić grupę “innych czynności”.

 

1. Środki przygotowania fizycznego

Celem tych ćwiczeń jest :

  • budowanie i podtrzymywanie kondycji fizycznej na poziomie umożliwiającym odbywanie przez zawodnika specjalistycznego treningu strzeleckiego,
  • wzmocnienie układów: oddechowego, stawowo-mięśniowego i krążenia,
  • kształcenie zdolności motorycznych koniecznych w strzelectwie sportowym,
  • zapobieganie powstawaniu typowych dla strzelca schorzeń poprzez stosowanie ćwiczeń korekcyjnych i wyrównawczych,
  • przyspieszenie wypoczynku po treningu przez stosowanie ćwiczeń z zakresu rekreacji ruchowej.

Są to ćwiczenia realizowane w terenie, na sali sportowej, basenie lub siłowni. Jeżeli są to ćwiczenia z bronią strzelecką, to jest ona traktowana jedynie jako przybór np. do rozwijania wytrzymałości specjalnej.

 

 2. Środki przygotowania technicznego

Celem tych ćwiczeń jest tworzenie i utrwalanie nawyków czuciowo-ruchowych umożliwiających strzelcowi skuteczne zachowanie w walce sportowej. W tej grupie środków wszystkie ćwiczenia wykonywane są z bronią strzelecką. Nakierowane są na:

  • naukę lub doskonalenie poszczególnych elementów techniki oddania pojedynczego strzału,
  • łączenie poszczególnych elementów w całość.

Główną uwagę w tych ćwiczeniach zwraca się na poprawne wykonanie elementów technicznych, a nie konieczność uzyskania jak najwyższej wartości w tarczy.

 

3. Środki przygotowania taktycznego

Celem tych ćwiczeń jest rozwijanie umiejętności i doskonalenie sposobów zachowania się zawodnika w walce sportowej. W treningu strzeleckim obejmuje to między innymi :

  • prowadzenie walki sportowej zgodnie z regulaminem,
  • umiejętność dopasowania broni do postawy strzeleckiej i wykorzystania sprzętu pomocniczego,
  • umiejętność zachowania się w zmiennych warunkach atmosferycznych,
  • umiejętność zachowania się w nietypowych sytuacjach mogących wystąpić w czasie zawodów,
  • umiejętność strzelania w odpowiednim do sytuacji czasie.

Ćwiczenia praktyczne w tej grupie środków wykonuje się z bronią strzelecką.

 

4. Środki przygotowania psychicznego

Celem tych ćwiczeń jest wpływanie na rozwój cech psychicznych sportowca (np. wzmocnienie układu nerwowego, koncentracji uwagi, motywacji, itd.). W praktyce treningu strzeleckiego są to ćwiczenia zarówno z bronią strzelecką jak i bez niej. Należą do nich między innymi:

  • ćwiczenia relaksowo - koncentrujące,
  • trening mentalny,
  • strzelecki trening zadaniowy i zabawowy.

W ćwiczeniach ze strzelaniem zawodnik ma do wykonania zadanie związane z osiągnięciem określonego wyniku lub walką z przeciwnikiem, lecz rywalizacja ta nie odbywa się z zachowaniem rygorów organizacyjnych przewidzianych regulaminem zawodów strzeleckich (ilość strzałów, czas strzelania itp.). Ćwiczenia te wzmacniają odporność psychiczną zawodnika na sytuacje stresowe występujące podczas strzelania na wynik.

 

 5. Środki przygotowania startowego

Wszystkie ćwiczenia w tej grupie odbywają się zgodnie z regulaminem rozgrywania zawodów strzeleckich (czas strzelania, ilość strzałów, warunki organizacyjne, itd.). Do tej grupy zalicza się :

  • sprawdziany strzeleckie,
  • zawody sportowe.

 

6. Środki przygotowania teoretycznego

 Celem tej grupy środków treningowych jest zaopatrzenie w niezbędną wiedzę zawodnika uprawiającego strzelectwo sportowe. Środki te poprzedzają każde działanie praktyczne. Sportowiec powinien znać podłoże każdego ćwiczenia zarówno od strony fizjologicznej jak i celowości jego wykonania.

 

7. Inne czynności

W praktyce treningowej występują działania nie mieszczące się w żadnej z wymienionych wcześniej grup, lecz w istotny sposób absorbujące zawodnika i posiadające wpływ na stan jego przygotowania oraz osiągane na zawodach rezultaty. Działania te powinny być rejestrowane i poddawane analizie. W grupie tej znajdują się takie środki jak:

  • badania i zabiegi lekarskie,
  • odnowa biologiczna,
  • przygotowanie sprzętu do strzelania (prace rusznikarskie, przestrzeliwanie broni, itp.),
  • przejazdy i pobyt na zawodach sportowych,
  • prowadzenie dokumentacji szkoleniowej,
  • udział w imprezach propagandowych.

 Na podstawie przyjętego podziału opracowano rejestr środków treningowych dla potrzeb strzelectwa sportowego. Zakwalifikowanie części ćwiczeń do określonej grupy może być dyskusyjne gdyż niektóre z nich pełnią rolę środków kompleksowych, tzn. jednocześnie wpływają na stan przygotowania technicznego, taktycznego i psychicznego. Ich przyporządkowanie do konkretnej grupy nastąpiło na podstawie określenia celu, jaki ma być zrealizowany przy pomocy tego ćwiczenia.

Każde ćwiczenie w proponowanym rejestrze posiada numer ewidencyjny składający się z trzech cyfr. Pierwsza cyfra określa do jakiego rodzaju przygotowania dany środek należy, druga cyfra określa grupę ćwiczeń w danym rodzaju przygotowania natomiast trzecia cyfra określa kolejność ćwiczenia w danej grupie środków treningowych.

Rejestr środków treningowych jest propozycją opartą o wieloletnie doświadczenia praktyczne trenerów i zawodników wielu krajów i może być wykorzystywany do rejestracji i analizy obciążeń treningowych w strzelectwie. Stworzony w tym celu program komputerowy umożliwia zastosowanie proponowanego rejestru dla potrzeb szkolenia zawodników na różnym poziomie zaawansowania i rodzaju uprawianej konkurencji strzeleckiej.

Rejestr ten nie jest zbiorem zamkniętym. Każdy trener lub zawodnik może wzbogacić rejestr o inne ćwiczenia, które stosuje się w procesie treningu zgodnie z własną wiedzą i zapotrzebowaniem.

 

Autorzy: Kijowski Andrzej, Haber Zbigniew

Polscy medaliści olimpijscy

Liga Strzelecka PZSS

liga strzelecka pzss1

Polecamy

Partnerzy PZSS

listopada 2024
P W Ś C Pt S N
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

PZSS na Facebooku